A tavasz a megújulás szimbóluma – nem csupán a természet éled újjá, ilyenkor szoktunk nagytakarítást végezni, lakást újítani, átrendezni.

Sokszor azonban elfelejtkezünk a saját szervezetünkről, amely úgyszintén tisztítást igényel.

A tavasz a méregtelenítés, feltöltődés, újjászületés időszaka. A tél végére sokan azt tapasztaljuk, hogy fáradtak, energiahiányosak vagyunk, petyhüdt a bőrünk és a hajunk is fénytelenebb lett.

A tavaszi méregtelenítés valójában a húsvéti böjt modern változta. A böjt évezredeken keresztül minden társadalomban fontos szerepet töltött be – nem csupán a legtöbb vallás egyik alapköve, de a legősibb gyógymód is.

Közismert, hogy immunrendszerünk annál jobban működik, minél kevesebb a sejtjeinkben, szerveinkben elraktározott mérgek és savak mennyisége.

Hogyan szabaduljunk meg a mérgektől és savaktól? Legegyszerűbb, ha egyszerűen átmossuk a szervezetünket. Víz, víz, víz, folyadék, folyadék. Tudod, 2-3 liter tisztított víz. A diétád is kiegészítheted (hitem szerint ki is kell) a méregtelenítéssel, böjttel.

A sikeres méregtelenítő, regeneráló kúra alapja a kívülről és belülről egyszerre indított bázikus támadás, vagyis a savak radikális csökkentése a szervezetben, s ezzel egy időben, az energiában gazdag ásványi anyagok bevitelének drasztikus növelése.

A gyakorlatban ez friss gyümölcsökben, zöldségekben, teljes őrlésű lisztből készült ételekben gazdag, állati fehérjében szegény természetes táplálkozást jelent a savasító ételek és italok elhagyásával.

A legegyszerűbb módszer a rendszeres – heti egy – léböjt, illetve a zöldség-, vagy gyümölcsnap (1–1,5 kg/nap). Fogyasszunk ilyenkor legalább napi 3 liter folyadékot, mely lehet gyógytea, szénsavmentes ásványvíz, frissen préselt és hígított zöldség- vagy gyümölcslé.
Válassz ki egy napot a héten, és az a nap legyen a böjt napod.

Tarthatsz 24 vagy 36 órás böjtöket. Ha még nem vagy rutinos böjtölő, ezt javaslom.
Végezhetsz még 3 illetve 7 napos böjtöt, tisztítókúrát. Ez már több figyelmet és nagyobb akaraterőt követel.

Itt találsz koktél ajánlatokat!

A tisztítás akkor teljes, ha külsőleg ható gyógyító erőkkel is megtámogatjuk a méregtelenítésünket. Masszázs, jóga, szauna – minden sejtedben érezni fogod a megújulást!